FAALANGST WORKSHOP
KRACHTWORKSHOP FAALANGST/SOCIALE ANGST VOORJAAR 2024
verspreid over 4 sessies van telkens 1u45: dinsdag 9 april 10u-11u45// vrijdag 12 april 13u45-15u30// zaterdag 20 april 10u-11u45 en woensdag 24 april 13u45-15u30
Deze KRACHTworkshop gaat door bij PAKJEKRACHT in Geel (Vogelzang 29). Ze gaat door vanaf 2 deelnemers en met een maximum van 4 deelnemers zodat we werken in een kleine groep waarin iedereen zich veilig voelt.
Wist je dat
- 1 op de 10 kinderen last hebben van faalangst ?
- faalangst zowel bij meisjes als jongens voorkomt ?
- er 3 soorten faalangst zijn:
– Cognitieve faalangst ->De angst om te falen bij schoolse taken, bijvoorbeeld de angst om een onvoldoende te halen bij een toets,
– Sociale faalangst ->De angst om te falen bij sociale contacten. Hieronder valt bv de angst om uitgelachen te worden tijdens een spreekbeurt, of de angst om nieuwe contacten te leggen.
– Motorische faalangst ->De angst voor lichamelijke of competitieve taken, zoals bv tegen een gymles opzien of angst hebben om mee te doen aan een voetbalwedstrijd.
Tijdens deze KRACHTworkshop staan we stil bij wat faalangst, welke verschillende soorten er zijn en hoe deze angst wordt uitgelokt.
Aan de hand van voorbeelden leren we de relatie tussen onze gedachten, gevoelens en gedragingen begrijpen. We maken hierrond enkele oefeningen.
We leren om niet-helpende gedachten om te buigen en werken op het bijsturen van onze denkgewoonten.
We oefenen enkele ontspanningstechnieken in.
En we geven tips en tricks mee om faalangst aan te pakken.
Inschrijven kan aan 250 euro voor de 4 sessies via het inschrijvingsformulier hieronder. Drankjes en een persoonlijke notitieschriftje zijn inbegrepen in deze prijs.
Je inschrijving is pas definitief na overschrijving van dit bedrag op rek nummer BE 797 390 2072 2433 van PAKJEKRACHT met vermelding KRACHTworkshop faalangst + naam van de deelnemende jongere.
INSCHRIJVINGSFORMULIER:
Nog vragen ? Aarzel niet om me te contacteren: peggy@pakjekracht.be of 0478/447346.