FAALANGST WORKSHOP

voor 10-13-jarigen



In deze KRACHTworkshop staan we stil bij wat faalangst is, welke verschillende soorten er zijn en hoe deze angst wordt uitgelokt.

Aan de hand van voorbeelden leren we de relatie tussen onze gedachten, gevoelens en gedragingen begrijpen. We maken hierrond enkele oefeningen.

We leren om niet-helpende gedachten om te buigen en werken op het bijsturen van onze denkgewoonten.

We oefenen enkele ontspanningstechnieken in.

Tenslotte bespreken we enkele tips en tricks die je kan inzetten om je faalangst onder controle te houden, ermee te kunnen omgaan.



Deelnemen kan aan 180 euro voor de gehele workshop (3 sessies).

Drankjes en een persoonlijk schriftje zijn inbegrepen in deze prijs.

Je inschrijving is definitief na overschrijving van dit bedrag op rek nummer BE 797 390 2072 2433 

van PAKJEKRACHT met vermelding KRACHTworkshop faalangst + naam van de deelnemende jongere. 



INSCHRIJVINGSFORMULIER:

    Ik schrijf graag in voor de KRACHTworkshop “FAALANGST 10-13-jarigen” die aanvangt op vrijdag 16 augustus 2024 en bestaat uit 3 sessies.

     

    Nog vragen ? Aarzel niet om me te contacteren: via het contactformulier, peggy@pakjekracht.be of 0478/447346.

    Wist je dat

      • 1 op de 10 kinderen last hebben van faalangst ?

      • faalangst zowel bij meisjes als jongens voorkomt ?

      • er 3 soorten faalangst zijn:

    1. Cognitieve faalangst ->De angst om te falen bij schoolse taken, bijvoorbeeld de angst om een onvoldoende te halen bij een toets.
    2. Sociale faalangst ->De angst om te falen bij sociale contacten. Hieronder valt bv de angst om uitgelachen te worden tijdens een spreekbeurt of de angst om nieuwe contacten te leggen.
    3. Motorische faalangst ->De angst voor lichamelijke of competitieve taken, zoals bv tegen een gymles opzien of angst hebben om mee te doen aan een voetbalwedstrijd.