Bosbaden


Wat is bosbaden ?

Bosbaden (SHIRIN YOKU) vindt zijn oorsprong in Japan. Gedurende een 3-tal uren dompel je jezelf volledig onder in de sfeer van het bos door al je zintuigen maximaal in te zetten. Deze focus zorgt ervoor dat je lichaam (weer) kan ontspannen.       

Een bosbad is geen wandeling in traditionele zin. Je beweegt heel bewust en langzaam in stilte door het bos. Terwijl je vertraagt, ervaar je hoe het bos je kan helpen om bewuster in het moment te staan. Je komt “uit je hoofd “.

Je (her)ontdekt de schoonheid en de magie van het bos en de bomen. Deze ervaringen werken helend voor lichaam, geest en ziel.

Het is wetenschappenlijk bewezen dat vertoeven in de natuur het piekeren doet verminderen. Bosbaden helpt je lichaam om meer gelukshormonen (endorfines) te produceren.

Tijdens het bosbaden hoeft er geen specifiek resultaat behaald te worden. Als bosbadgids bewaak ik de tijd zodat jij deze volledig kan loslaten. De combinatie van de traagheid, de prestatieloosheid en de tijdloosheid bepalen de kracht van het bosbad.

Onderweg bied ik een aantal verbindende uitnodigingen aan welke je dichter bij jezelf en bij de anderen brengen.

De natuur werkt ook als een spiegel voor wat zich in ons afspeelt en geeft jou de kans om te reflecteren, op jouw eigen manier.

Onderzoek toont aan dat een Shinrin yoku wandeling een boost geeft aan je immuunsysteem, je creativiteit bevordert en zorgt voor een betere concentratie.

We sluiten het bosbad steeds af met een theeceremonie waarbij we thee drinken gemaakt met lokaal geplukte (wilde) planten.


Bosbaden is erg laagdrempelig en dus toegankelijk voor iedereen.

De groep bestaat uit maximum 12 personen.

Naast bosbaden voor volwassenen bied ik ook bosbadsessies aan voor groepen bestaande uit duo’s van telkens een volwassene en een jongere (10-18 jaar).


Data BOSBADEN voor VOLWASSENEN VOORJAAR 2022

Zondag 23 januari 2022

Zaterdag 26 februari 2022

Zondag 27 maart 2022

Zaterdag 16 april 2022 (paasvakantie)

Telkens van 9u tot 12u. Gelieve 10 minuten voor aanvang aanwezig te zodat we tijdig kunnen starten.


Locatie: Hoge Mouw in Kasterlee

Prijs: 35 euro per persoon

Betalen doe je via overschrijving van het bedrag op rek nummer BE 797 390 2072 2433 van PAKJEKRACHT

met vermelding BOSBAD VOLWASSENE + je naam.


Inschrijven kan via het inschrijfformulier onderaan deze pagina of via peggy@pakjekracht. Je inschrijving is pas definitief na betaling.


Data DUO BOSBADEN (volwassene samen met jongere) VOORJAAR 2022

Zondag 6 februari 2022 (‘graag zien’ BOSBAD)

Zondag 20 maart 2022 (papa, grootvader, peter /(klein)zoon, petekind BOSBAD)

Maandag 18 april 2022 (PAAS BOSBAD)

Telkens van 10u tot 12u30. Gelieve 10 minuten voor aanvang aanwezig te zodat we tijdig kunnen starten.


Locatie: Hoge Mouw in Kasterlee

Prijs: 60 euro per duo

Maximum 6 duo’s per sessie.

Betalen doe je via overschrijving van het bedrag op rek nummer BE 0761.417.633 van PAKJEKRACHT

met vermelding DUO BOSBAD + naam volwassene en naam + leeftijd jongere


Inschrijven kan via het inschrijfformulier onderaan deze pagina of via peggy@pakjekracht. Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Wat breng je mee ?

Comfortabele kledij die aangepast is aan de weersomstandigheden. Elk weer heeft immers zijn bijzonderheden dus in principe gaat het bosbad steeds door. Enkel bij echt noodweer wordt het bosbad geannuleerd en krijg je je centen terug. Je krijgt hiervoor dan tijdig een bericht.

Eventueel een klein rugzakje met daarin wat water voor onderweg.

Wat heb je niet nodig ?

Je horloge, telefoon en fototoestel mag je thuislaten of zet je uit tijdens het bosbaden.

INSCHRIJFFORMULIER:

    Ik schrijf me in voor

    Indien deelname aan BOSBAD DUO VOLW + JONGERE graag volgende info aub: