Bosbaden


Wat is bosbaden ?

Bosbaden (SHIRIN YOKU) vindt zijn oorsprong in Japan. Gedurende een 3-tal uren dompel je jezelf volledig onder in de sfeer van het bos door al je zintuigen maximaal in te zetten. Deze focus zorgt ervoor dat je lichaam (weer) kan ontspannen.       

Een bosbad is geen wandeling in traditionele zin. Je beweegt heel bewust en langzaam in stilte door het bos. Terwijl je vertraagt, ervaar je hoe het bos je kan helpen om bewuster in het moment te staan. Je komt “uit je hoofd “.

Je (her)ontdekt de schoonheid en de magie van het bos en de bomen. Deze ervaringen werken helend voor lichaam, geest en ziel.

Het is wetenschappenlijk bewezen dat vertoeven in de natuur het piekeren doet verminderen. Bosbaden helpt je lichaam om meer gelukshormonen (endorfines) te produceren.

Tijdens het bosbaden hoeft er geen specifiek resultaat behaald te worden. Als bosbadgids bewaak ik de tijd zodat jij deze volledig kan loslaten. De combinatie van de traagheid, de prestatieloosheid en de tijdloosheid bepalen de kracht van het bosbad.

Onderweg bied ik een aantal verbindende uitnodigingen aan welke je dichter bij jezelf en bij de anderen brengen.

De natuur werkt ook als een spiegel voor wat zich in ons afspeelt en geeft jou de kans om te reflecteren, op jouw eigen manier.

Onderzoek toont aan dat een Shinrin yoku wandeling een boost geeft aan je immuunsysteem, je creativiteit bevordert en zorgt voor een betere concentratie.

We sluiten het bosbad steeds af met een theeceremonie waarbij we thee drinken gemaakt met lokaal geplukte (wilde) planten.


Bosbaden is erg laagdrempelig en dus toegankelijk voor iedereen.

De groep bestaat uit minimaal 6 tot maximum 12 personen.

Naast bosbaden voor volwassenen bied ik ook bosbadsessies aan voor groepen bestaande uit duo’s van telkens een volwassene en een jongere (10-18 jaar).


Data BOSBADEN voor VOLWASSENEN NAJAAR 2021

Zondag 24 oktober 2021  

Donderdag 11 november 2021

Dinsdag 28 december 2021

Telkens van 9u tot 12u. Gelieve 10 minuten voor aanvang aanwezig te zodat we tijdig kunnen starten.


Locatie: Hoge Mouw in Kasterlee

Prijs: 35 euro per persoon

Betalen doe je via overschrijving van het bedrag op rek nummer BE 0761.417.633 van PAKJEKRACHT

met vermelding BOSBAD VOLWASSENE + je naam.


Inschrijven kan via het inschrijfformulier onderaan deze pagina of via peggy@pakjekracht. Je inschrijving is pas definitief na betaling.


Data DUO BOSBADEN (volwassene samen met jongere) NAJAAR 2021

Zaterdag 6 november 2021  

Zaterdag 18 december 2021

Telkens van 9u tot 12u. Gelieve 10 minuten voor aanvang aanwezig te zodat we tijdig kunnen starten.


Locatie: Hoge Mouw in Kasterlee

Prijs: 60 euro per duo

Betalen doe je via overschrijving van het bedrag op rek nummer BE 0761.417.633 van PAKJEKRACHT

met vermelding DUO BOSBAD + naam volwassene en naam + leeftijd jongere


Inschrijven kan via het inschrijfformulier onderaan deze pagina of via peggy@pakjekracht. Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Wat breng je mee ?

Comfortabele kledij die aangepast is aan de weersomstandigheden. Het bosbad gaat steeds door. Elk weer heeft immers zijn bijzonderheden. Enkel bij echt noodweer wordt het bosbad geannuleerd en krijg je je centen terug. Je krijgt hiervoor dan tijdig een bericht.

Een klein rugzakje met daarin een handdoekje of matje om op te zitten bij nat weer. Eventueel wat water om te drinken.

Wat mag je thuislaten ?

Je horloge, telefoon en fototoestel laat je best thuis of zet je uit tijdens het bosbaden.

INSCHRIJFFORMULIER:

    Ik schrijf me in voor

    Indien deelname aan BOSBAD DUO VOLW + JONGERE graag volgende info aub: